Yoga Perfectionnement par Ronald Steiner

Titre de livre: Yoga Perfectionnement

Auteur: Ronald Steiner

Broché: 251 pages

Date de sortie: April 3, 2014

ISBN: 2842213688

Éditeur: La Plage

Téléchargez ou lisez le livre Yoga Perfectionnement de Ronald Steiner au format PDF et EPUB. Ici, vous pouvez télécharger gratuitement tous les livres au format PDF ou Epub. Utilisez le bouton disponible sur cette page pour télécharger ou lire un livre en ligne.

Yoga Perfectionnement par Ronald Steiner

Ronald Steiner avec Yoga Perfectionnement

- Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d'un médecin du sport : - des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation - des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra) - des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle - les techniques de respiration profonde (pranayama) - Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.